INSÔNIA

Você está com dificuldade para dormir?
A Hipnose Clínica pode te ajudar!

De acordo com o a Associação Brasileira de Medicina do Sono, 30% da população do Sul do País dizem ter insônia. Ela traz inúmeras consequências gerando sofrimento significativo para as pessoas. O que poucos sabem é que a Hipnose Clínica oferece tratamentos eficientes cientificamente comprovados para esse e outros distúrbios emocionais. Veja o que diz o Dr. Alfred A. Barrios, PhD em Psicologia Clínica pela Universidade da California, em um de seus estudos: “A Hipnose Clínica demonstrou taxa de recuperação de 93% após uma média de 6 sessões.” A eficácia dessa técnica já foi comprovada cientificamente em pesquisas.

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Causas da Insônia

Geralmente a insônia aparece como decorrência de um evento estressor como por exemplo uma pandemia, problemas de relacionamento, na família ou desemprego. Como um transtorno do sono, a insônia geralmente se manifesta em pessoas que tem um grau de alerta elevado. Outras possíveis causas da insônia são:

Estresse - compromete o estado de equilíbrio do organismo, o que o torna um dos principais vilões da insônia. Preocupações excessivas, problemas familiares e questões não resolvidas no trabalho podem contribuir para elevar o nível de stress, ansiedade e depressão. Isso nos impede de deitar tranquilos para ter um sono reparador, nos levando a uma necessidade urgente de mantermos um cuidado emocional permanente.
Condições médicas - a insônia pode fazer parte dos sintomas de outros problemas de saúde, como apneia do sono, síndrome das pernas inquietas, dor crônica, depressão, entre outras.
Medicamentos - alguns medicamentos contêm cafeína e outros estimulantes que podem atrapalhar o sono.
Maus hábitos de sono - ter horários irregulares para dormir, fazer atividades estimulantes à noite e usar aparelhos eletrônicos antes de dormir podem interferir no seu ciclo de sono.

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Sintomas da Insônia: Como reconhecer?

A irritabilidade, o cansaço e a dificuldade para trabalhar sob pressão durante o dia são sinais da insônia.

Fique atento também às seguintes condições:

Durante noite

Dificuldade de iniciar o sono;
Dificuldade de manter o sono;
Despertar antes do desejado;
Resistência em ir para a cama no horário apropriado;
Dificuldade para dormir sem ajuda dos pais.

Durante o dia

Fadiga;
Déficit de atenção, concentração ou memória;
Prejuízo na vida social, familiar, profissional, escolar;
Alteração de humor;
Sonolência;
Hiperatividade, mpulsividade, agressividade (modificações comportamentais);
Perda de motivação;
Propensão para acidentes e erros;
Preocupação ou insatisfação com o sono

Relatos sobre HIPNOSE CLÍNICA

importante: Os depoimentos são reais e foram autorizados formalmente.
As fotos são meramente ilustrativas, preservando a identidade dos clientes.

foto depoimento resultado da hipnoterapia apó primeira sessão

1ª Sessão de Hipnose Clínica

"Gratidão, tu não tens noção como estou me sentindo bem melhor. Parece que saiu um peso de mim. A dor no pescoço sumiu e o nó na garganta também."

Bibiana O. (SC/Brasil)

Hipnose Clínica para Insônia

“De fato, a hipnoterapia tem me ajudado na qualidade do meu sono. Houve uma espécie de “retreinamento” do meu cérebro através das sessões. Comecei a usar as técnicas indicadas por ti antes de dormir e comecei a ter uma noite bem dormida. Esse tratamento me fez parar de usar remédio pra dormir.” Marco S. (RS/Brasil)

Hipnose Clínica para Ansiedade

"Hoje, quando senti que ia ter uma crise de ansiedade, respirei fundo e fiz conforme aprendi nas sessões de hipnose contigo e logo passou. Finalmente consegui superar essa data que há muitos anos me trazia tristeza e pânico." Tania P. B. (RS/Brasil)